と、思います。 玄米食べたり、ストレッチしたり、まぁ色々とやってみます。続くように頑張るぞ! 最近、夏休みだったということもあり暴飲暴食気味で…早いうちに引き締めなきゃ!とりあえず目指せ−5㌔! グレープフルーツの香りって食欲を抑えるのに効果的…
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